Paleoteket - hälsa med en läkande kost och livsstil

Vi hjälper dig att ta makten över din egen hälsa, med hjälp av en läkande kost och livsstil. Podden riktar sig till dig med autoimmun sjukdom, magbesvär, allergier och kroniska hälsobesvär. Vi ger dig fördjupande kunskap, effektiva metoder och inspiration.

Aktuellt:

Prenumerera på nyhetsbrevet och få en gratis e-bok:

Läs om våra kurser och medlemskap.

Här kan du köpa våra böcker.

Vi som gör podcasten är:

Karl Hultén (biomedicinare och författare som själv minskat sina symtom av autoimmun sjukdom och sedan hjälpt hundratals personer att göra detsamma)

Anna-Maria Norman, (beteendevetare och certifierad kostrådgivare och hälsocoach)

Hemsida: paleoteket.se

Sociala medier Facebook och Instagram

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#125 Ny studie: Mindre animalier – högre risk för kroniska sjukdomar
Apr 17, 2025 – 8:45
#124 Hälsosam påsk – njut av god mat utan stress
Apr 11, 2025 – 4:44
#123 Gurkmeja, ledvärk och inflammation – Från uråldrig medicin till modern vetenskap
Apr 3, 2025 – 17:53
#122 Vanliga myter om D-vitamin – vad säger forskningen egentligen?
Mar 20, 2025 – 16:00
#119🔬 Hälsokontroll genom blodprov – Vad kan du få ut av det?
Feb 20, 2025 – 10:17
#118 Våga stå upp för din kost och livsstil
Feb 11, 2025 – 3:39
#117 Är glutation nyckeln till hälsosamt åldrande?
Feb 1, 2025 – 19:35
Allulos – det hälsosamma sockeralternativet?
Jan 16, 2025 – 10:06
Q&A Sötningsmedel och hälsa: Vad säger forskningen?
Jan 5, 2025 – 16:23
Mental träning som verktyg för balans och välmående - intervju med Therese Hansson
Dec 28, 2024 – 33:43
#113 12 tips för en hälsosammare jul
Dec 12, 2024 – 23:25
#112 Är de nya kostråden förankrade i forskning eller ideologi?
Nov 30, 2024 – 38:42
#111 Paleokosten överlägsen: Vetenskaplig studie jämför kostupplägg mot inflammation och kronisk sjukdom
Sep 3, 2024 – 11:26
#110 Allt du behöver veta om proteinpulver
Apr 16, 2024 – 30:04
#109 Är bröd den nya stenålderskosten?
Apr 6, 2024 – 22:04
#108 Kan eksem förbättras genom kostförändring?
Mar 23, 2024 – 22:23
#107 AIP vid reumatism (reumatoid artrit, RA)
Mar 2, 2024 – 9:19
#106 Kost vid sköldkörtelsjukdom - en genomgång av forskningen
Feb 17, 2024 – 16:57
#105 Kost vid autoimmun sjukdom - en genomgång av klinisk forskning
Feb 6, 2024 – 40:48
#104 Vad kan vi lära av våra förfäders benknotor?
Jan 26, 2024 – 12:50
#103 Saknar paleo vetenskaplig grund?
Jan 18, 2024 – 48:55
#102 Rapsolja vs. Olivolja
Jan 9, 2024 – 18:31
#101 Kreatin som energi- och hälsoboost vid inflammation, autoimmunitet och bristande energi
Jan 3, 2024 – 34:20
#100 Avsnitt 100 av Paleotekets Podcast: En hälsorevolution genom tiderna
Dec 26, 2023 – 41:35
#099 Bättre vanor 2024: Din väg till ett hälsosammare liv
Dec 20, 2023 – 16:45
#098 Förebygger rött kött cancer?
Dec 14, 2023 – 6:30
#097 [Repris]: Vinter-wellness - Uppnå ultimat välmående under vintern
Dec 7, 2023 – 44:18
#96 Är högt LDL alltid farligt?
Nov 30, 2023 – 41:14
#95 Bli din egen hälsodetektiv – upptäck kraften i Mat- och symtomdagboken och mikrovanor
Aug 26, 2023 – 28:38
#094 Nya Nordiska näringsrekommendationer: Balansgång mellan folkhälsa och matindustrins intressen?
Jun 22, 2023 – 1:04:54
#093 Nya insikter om SIBO i tunntarmen - vad modern teknik har avslöjat (SIBO del 2)
Mar 25, 2023 – 30:11
#092 SIBO – behandling, förebyggande och den senaste forskningen om mikrobiomet i tarmen(SIBO del 1)
Mar 11, 2023 – 48:17
#091 Bättre maghälsa i sex steg – och varför all hälsa börjar i magen
Feb 18, 2023 – 47:02
#090 Hur postural träning kan förbättra din hållning och minska värk (Rasmus Svärd, fysioterapeut)
Feb 5, 2023 – 1:07:15
#089 IBS-mage och mat som medicin (intervju med Eva)
Jan 1, 2023 – 32:28
#088 Vinter-wellness – 14 steg till välmående under vintern
Oct 18, 2022 – 44:18
#087 Mjölksyrning – syra grönsaker med Anastasia Lundqvist
Jul 11, 2022 – 38:19
#086 Utmattning. Lyssna (inåt), agera och förändra i små steg(intervju med Anna Magnusson)
May 14, 2022 – 56:22
#085 Hur farligt är högt kolesterol?
Mar 20, 2022 – 22:11
#084 God metabol hälsa är nyckeln till alla dina hälsomål
Mar 12, 2022 – 19:44
#83 Q&A Frågor om salt. Benskörhet utan mejeri?
Mar 5, 2022 – 26:57
#082 Q&A Hur viktigt är det att helt utesluta gluten?
Feb 26, 2022 – 22:39
#081 Q&A Åtgärder vid magsjuka, IBS trots paleo och förhindra stor viktnedgång vid AIP
Jan 30, 2022 – 43:33
#080 En hälsoprocess i 6 steg - din färdplan
Jan 18, 2022 – 7:54
#079 Så skyddar omega-3 mot virusinfektion och inflammation
Jan 9, 2022 – 14:29
#078 Så skyddar zink mot virusinfektion och inflammation
Dec 14, 2021 – 13:19
#077 Så skyddar D-vitamin mot inflammation och virusinfektion
Nov 1, 2021 – 29:24
#076 Så uppstår immunitet (mot smitta)
Oct 12, 2021 – 29:55
#075 Ger naturlig immunitet 27 gånger bättre skydd än vaccination?
Sep 18, 2021 – 21:05
#074 Typ 1-diabetes och läkande kost(intervju med Linda Wade)
Aug 14, 2021 – 48:17